Le WOD (Workout of the Day) est notre signature. Publié chaque matin, il est le coeur de notre programmation. Un mélange de cardio, de gymnastique et d’haltérophilie pour un développement athlétique complet.
Workout du jour (WOD)
Chaque jour un workout différent, accessible à tous les niveaux, pour te challenger et te faire progresser. C'est la séance idéale pour te dépasser dans une ambiance de groupe motivante.
Ce qui t’attend
Chaque séance combine un accueil bienveillant, une technique soignée et un défi adapté à ton niveau.
- Encadrement professionnel et options adaptées
- Tout le matériel est fourni sur place
- Communauté de femmes solidaires
- Échauffement, travail technique et bloc effort
Les bénéfices
- Développement athlétique complet
- Amélioration cardiovasculaire
- Force fonctionnelle
- Motivation communautaire
Horaires habituels
Les heures peuvent varier; consulte l’horaire pour la programmation complète.
- Lundi — 7h
- Mardi — 18h
- Mercredi — 7h
- Jeudi — 18h
- Vendredi — 7h
- Samedi — 9h
Détails pratiques
- Durée : 45 min
- Niveau suggéré : Tous niveaux
- Capacité : 8-10 personnes
Un aperçu du studio
On reste en contact
Besoin d’aide pour choisir le bon parcours ou pour planifier ta visite? Notre équipe est disponible.