Préparez-vous à transpirer ! Nos cours de “Sweat” sont basés sur des entraînements par intervalles à haute intensité (HIIT) et des circuits training dynamiques. Chaque séance est un nouveau défi pour maximiser la dépense énergétique.
Sweat (HIIT / Circuit)
Fais monter le cardio et brûle un maximum de calories avec nos séances de HIIT.
Ce qui t’attend
Chaque séance combine un accueil bienveillant, une technique soignée et un défi adapté à ton niveau.
- Encadrement professionnel et options adaptées
- Tout le matériel est fourni sur place
- Communauté de femmes solidaires
- Échauffement, travail technique et bloc effort
Les bénéfices
- Combustion maximale de calories
- Boost du métabolisme
- Amélioration cardiovasculaire
- Évacuation du stress
Horaires habituels
Les heures peuvent varier; consulte l’horaire pour la programmation complète.
- Lundi — 18h
- Mercredi — 7h
- Vendredi — 12h
Détails pratiques
- Durée : 40 min
- Niveau suggéré : Élevée
- Capacité : 6-8 personnes
Un aperçu du studio
On reste en contact
Besoin d’aide pour choisir le bon parcours ou pour planifier ta visite? Notre équipe est disponible.