Ce cours est conçu pour toutes celles qui souhaitent développer leur force fondamentale, améliorer leur composition corporelle et gagner en confiance. Que vous soyez débutante ou expérimentée, nos coachs certifiées adaptent les exercices pour vous challenger de manière sécuritaire.
Fortify (musculation)
Développe ta force et sculpte ton corps avec nos cours de musculation.
Ce qui t’attend
Chaque séance combine un accueil bienveillant, une technique soignée et un défi adapté à ton niveau.
- Encadrement professionnel et options adaptées
- Tout le matériel est fourni sur place
- Communauté de femmes solidaires
- Échauffement, travail technique et bloc effort
Les bénéfices
- Développement force fonctionnelle
- Amélioration posture
- Prévention blessures
- Confiance en soi
Horaires habituels
Les heures peuvent varier; consulte l’horaire pour la programmation complète.
- Mardi — 7h
- Jeudi — 18h
- Samedi — 9h
Détails pratiques
- Durée : 50 min
- Niveau suggéré : Modérée à Élevée
- Capacité : 6-8 personnes
Un aperçu du studio
On reste en contact
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